Grupo de Apoyo Psicológico para socios y familiares (Asturias Occidental )
Lunes 15 de mayo de 2017
Casa de Encuentros de la Mujer. Avda de La Playa, 8 de Tapia de Casariego
Horario: 16:00 h. a 18:00 h.
La sesión llevará por título "¿Qué hago?, ¿cómo me encuentro?".
Dedicaremos esta sesión a hablar sobre la importancia del equilibrio entre la actividad y el descanso en pacientes aquejados por Chiari y/o Siringomielia. Analizaremos las rutinas diarias de las personas asistentes, veremos que patrones de actividad pueden ser inadecuados y realizaremos un programa de actividad ajustado a cada persona, prestando especial atención a tareas que resulten agradables, que produzcan bienestar o satisfacción.
Por último, aprenderemos a practicar la técnica de "Respiración tranquilizadora", muy útil en momentos de estrés o agobio.
